吉田昌生『マインドフルネス瞑想入門』著者
マインドフルネス瞑想講師、作家
株式会社Melon Chief Mindfulness Officer

2009年からマインドフルネスを指導。マインドフルネスに関する書籍を多数執筆。累計１５万部超え。
日本における「マインドフルネス」の啓蒙、普及に早くから貢献。

スポーツクラブのプログラム監修、企業研修、「Upmind」をはじめとする瞑想アプリの監修多数。

主な著書
「一日１０分で自分を浄化する方法　マインドフルネス瞑想入門」WAVE出版
「１分間瞑想法」フォレスト出版
「3分間マインドフルネス: 自分をアップデートする28の習慣」学研
「脳パフォーマンスがあがるマインドフルネス瞑想法」主婦の友社
ほか　計1３冊（海外出版３冊）

中村悟
『1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス』著者

一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティチュート理事
サイバー大学「マインドフルネス入門」客員講師

https://x.com/nicoful25
https://note.com/nicoful25

慶應義塾大学環境情報学部卒業後、ニフティ株式会社を経て、ヤフー株式会社へ入社。2016年に企業内大学ヤフーアカデミアのプログラムとして、メタ認知トレーニング(マインドフルネス)を立ち上げ、企業におけるマインドフルネスの先行事例となる。「UPDATE mindfulness」を掲げて、2020年に独立。
2022年サイバー大学「マインドフルネス入門」客員講師、2023年一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート(通称MiLI、日本におけるマインドフルネスのリーディングカンパニー)の理事に就任。これまでに合計1.5万人以上に企業研修や講演、ワークショップなどを提供してきた。2024年『1分で整う　いつでもどこでもマインドフルネス』上梓。